날씨가 더워지면..모든걸 가볍게 하고 살고 싶잖아요
근데 이런 날씨에..치질까지 고생하고 있다면..얼마나 무덥겠어요..
음...솔직하게 애기해서 콜센터에 일하다보면..앉아있는 시간이 더 많아서..
더더욱 치질에 많이 걸리는 동료들을 많이 봤거든요..
근데 발뒤꿈치로 걷기만 한다면..나아질수 있다니..
믿져야 본전 함 해보죠..아~~~아자아자...치질이여...바이!!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

항문 근처의 혈유가 나빠서 생기는 수치질이나 항문열상을 고치는 데는 발뒤꿈치로 걷는 것이 좋다.
발뒤꿈치로 걷는 것은, 항문의 근육을 수축시켜 치질의 원인인 변비를 없애는 역할을 할 뿐 아니라 치질환자의 통증완화 및 탈항의 방지에 효과가 있다.
발뒤꿈치에는 항문반사점이라는 혈이 있는데, 이곳을 자극하면 항문의 근육활동이 활발해진다.
또 장딴지에 있는 숭상이라는 근육을 자극함으로써 치질을 다스리는데 효험이 높다. 치질은 예방하는 것이 최고다.
그것은 변비를 바로 없애는 일이다. 허리를 똑바로 펴고 매일 밤 잠자리에 들기전 5~10분씩 발뒤꿈치 걷기를 계속하면 심한 변비도 일주일만에 사라진다. 허리를 펴고 꼿꼿한 자세로 발 앞쪽을 땅에 대지 않고 걷는 것이다.