..	쌀뜨물 세안법 - 피부를 촉촉하게 가꿔주는 쌀뜨물 세안법 아름다운 피부를 가꾸는데 가장 효과적인 방법은 세안. '세수 따위야'라며 대수롭지 않게 여긴다면 당신의 피부는 이미 노화 상태에 들어가 있기 마련이다. 맑고 투명한 피부를 가진 연예인들의 한결같은 비결은 클린싱과 세 안에 있다고들 할만큼 그날그날 쌓인 먼지를 어떻게 또 얼마나 깨끗 이 닦아내느냐 하는 것이 평생 고운 피부를 간직할 수 관건이 된다. 하지만 피부는 민감함이 깨지기 쉬운 유리같아서 한순간 잘못된 관리로 손상되기도 쉽다. 이 럴 때 쌀뜨물 세안을 하면 피부 세포의 활성화로 인하여 기미나 주름이 사라지거나 억제되어 싱싱한 피부를 가꿀 수 있다. 쌀뜨물에는 쌀이 담고 있는 각종 영양분이 그대로 녹아내려 이로 세안을 하면 영양을 충분히 흡수할 수 있다. 특히 각종 비타민류나 미네랄이 풍부한 현미 씻은 물은 더욱 효과가 크다. ＊ 이렇게 하세요! ① 쌀뜨물을 체온 정도로 따뜻하게 데운다. ② 매일 반복하여 닦아준다. ③ 하루 2번을 기본으로 하고 너무 잦은 세안은 오히려 피부를 망가뜨릴 수 있으므로 주의해 야 한다. ＊ 쌀겨세안법 - 피부에 보습작용을 주는 쌀겨세안법 쌀겨는 백미로 도정할 때 벗겨지는 껍질 부분이다. 그런데 최근에는 쌀겨에 함유된 비타민과 미네랄, 식이섬유 및 각종 기능성 물질들이 알려지면서 건강소재로 각광받고 있다. 특히, 쌀겨에는 약 2%의 감마오리자놀이 함유되어 있다. 이 성분의 중요한 역할은 보습 작용, 촉촉한 피부로 가꿔준다는 것이다. 우리의 피부는 15% 이상의 수분을 얻었을 때 비로소 촉촉한 피부가 되며 10%이하가 되면 건조해져 거칠어지는 등 변화가 생기게 된다. 이와 같이 거친 피부로 변했을 때 쌀겨의 보습 작용은 큰 도움을 준다. 또 피부가 거칠어지는 요즘같은 환절기에는 가려움증이 생기기도 하는데 이럴 때 쌀겨를 이용 하면 감쪽같이 가려움증이 사라지는가 하면 아토피성 피부염, 노인성 소양증도 낫게 해준다. ＊ 이렇게 하세요! ① 클린싱 크림으로 마사지하듯 더러운 노폐물을 닦아낸다. 이때 휴지보다는 화장솜을 사용해 야 피부를 자극하지 않는다. ② 미지근한 물로 세안한다. ③ 쌀겨 주머니로 얼굴, 귀 뒤, 목줄기 까지 구석구석 닦아낸 뒤 이때 얼굴 중심에서 바깥쪽으 로, 밑에서 위로 잡아 당기듯이 들어올리듯 닦아준다. 얼굴은 한곳을 2∼3회 이상 문지르면 자극을 받아 오히려 피부를 상하게 하므로 주의할 것. ④ 쌀겨로 린스를 해준 뒤 로션을 만들어 솜에 묻힌다. 이것을 기미나 검은 그림자가 드리워진 곳, 주름진 눈가, 거칠어진 피부 등을 중심으로 바른다.