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▶생활속에서 소비되는 칼로리는?◀
chymhj 님글 날짜 : 03/02/12 22:50 조회수 :
3154
* 아래의 내용은 55kg의 여성이 30분 동안 움직였을 경우입니다.
운동 칼로리 운동 칼로리
달리기 350Kcal 테니스 204Kcal
조깅 274Kcal 골프 139Kcal
복싱 264Kcal 스케이트 157Kcal
수영 177Kcal 스키 157Kcal
에어로빅 180Kcal 빨리걷기 145Kcal
자전거타기 204Kcal 산책 97Kcal
줄넘기 294Kcal 세차 91Kcal
체조 117Kcal 창문닦기 97Kcal
축구 264Kcal 목욕 60Kcal
탁구 115Kcal 다림질 70Kcal
배드민턴 157Kcal TV시청 35Kcal
계단오르기 190Kcal 정원가꾸기 132Kcal
독서 37Kcal 집안청소 102Kcal
운전 45Kcal 빨래 85Kcal
이름
비밀번호
내용
2024.5.18 Saturday
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