..	겨울이 되면 피부는 급격하게 변한다. 어떤 변화를 겪고 피부가 어떤 증상을 보이는지 점검해보았다면 각 증상과 트러블별로 케어하는 방법을 알아보자. 찬바람으로 건조해지고 푸석해진 피부를 더욱 악화시키는 것들은 바로 케이크나 초콜릿 같은 당분. 겨울에 풍부한 귤이나 사과 등의 과일과 야채를 충분히 섭취해 혈액의 흐름을 원활하게 해주고, 염분과 수분의 매치에도 주의하자. 지나치게 짜게 먹으면 수분이 체내에 쌓여 부기의 원인을 제공한다. 또 술도 몸을 차갑게 하는 음식. 가급적 피하자. 차가운 얼굴의 가장 큰 문제는 주름이나 다크서클 등의 피부 트러블. 이런 트러블의 가장 근본적인 원인은 바로 찬바람으로 인한 건조다. 따라서 차가운 얼굴 케어의 가장 급선무는 뭐니뭐니 해도 보습. 보습 케어가 꼼꼼하게 이루어져야 피부 트러블을 일차적으로 예방할 수 있다. 외출하고 돌아와서는 에센스와 보습크림을 충분히 바르고, 스팀타월 등을 활용한 특별한 수분 공급을 해주는 것이 좋다. 피부에 수분을 유지해주는 3 Step 1 step 피부에 직접 물 주기 찬바람과 기온차로 인해 피부의 표피인 각질층은 심하게 손상을 입은 상태. 따라서 기초 손질 단계에서 피부 각질층을 진정시켜주고, pH의 균형을 맞추어주어야 한다. 피부 자극이 적은 세안제로 꼼꼼하게 세안한 후 피부 밸런스를 맞추어주는 스킨 로션으로 피부를 부드럽게 진정시켜준다. 2 step 피부 수분 유지하기 피부에 수분을 공급하는 것 이상으로 공급된 수분을 유지하는 것도 중요하다. 스킨 로션으로 피부 각질층을 정돈하고 수분을 주었다면 에센스 마사지로 피부에 수분이 잘 머물 수 있도록 가볍게 패팅을 해준다. 패팅을 할 때는 가벼운 손놀림으로 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 부드럽게 해준다. 3 step 수분 보호막 만들기 찬바람을 맞았다면 수분크림은 꼭 챙겨야 할 필수 아이템. 수분크림은 피부에 직접적인 수분 공급을 해줄 뿐만 아니라 수분이 증발하지 않고 잘 머물 수 있도록 보호막을 만들어준다. 피부 건조가 심하다면 아침저녁으로 기초 손질시 수분크림을 빼먹지 말자. 찬바람을 맞으면 얼굴 각질은 더욱 두꺼워질 뿐만 아니라, 실내외의 온도차로 인해 각질층이 울퉁불퉁 균일하지 못한 상태다. 그만큼 피부가 민감해져 있다는 증거. 따라서 차가운 얼굴을 따뜻하게 만들기 위해 꾸준한 각질 제거는 필수 케어. 다른 계절보다 겨울철 각질 제거의 포인트는 피부 자극을 최대한 줄이는 것. 부드러운 로션이나 폼 타입의 세안제를 활용하고, 각질 제거는 미세한 알갱이의 부드러운 타입으로 선택하자. 집중 세안 T존과 콧방울 주변, 턱 등 특히 피지 분비가 많은 곳을 꼼꼼하게 세안하는 것만으로도 어느 정도 각질 제거 효과를 볼 수 있다. 1주일에 2회 정도 각질 제거용 브러시로 부드럽게 마사지하듯 각질을 제거해주는 것도 좋다. 자극이 적은 스크럽제 폼 타입이나 미세한 알갱이 타입의 스크럽제로 1주일에 1~2회 정도 부드럽게 마사지하여 묵은 각질을 제거해준다. 실내외의 기온 차이로 겨울철이 되면 얼굴 금방 붉어지고, 한번 붉어진 얼굴이 오랫동안 회복되지 않는 사람이 많다. 이것은 차가운 실외에 있다가 따뜻한 실내로 들어오면 모세혈관이 급작스럽게 팽창되어 붉어지는 경우와, 찬바람에 민감한 피부가 직접 자극을 받아 붉게 달아오르는 경우다. 또 지성인 경우나 여드름이 잘 나는 피부, 선천적으로 혈관벽이 얇은 사람, 만성 변비나 스트레스에 시달리는 사람, 커피나 알코올을 좋아하는 사람에게 잘 나타난다. 피부가 붉어졌다면 일단 붉어진 부분을 최대한 진정시켜주어야 한다. 차가운 실외에 있다가 따뜻한 실내로 들어와 얼굴이 붉어졌다면 메이크업을 깨끗하게 지운 후 붉어진 부분에 집중적으로 화장수 패팅을 해준다. 또 차가운 타월과 따뜻한 타월을 준비해 번갈아가며 얼굴에 대고 가볍게 두드려주는 것도 효과적이다.또 찬바람에 자극을 받는 피부라면 외출 전 수분크림을 충분히 발라 피부에 보호막을 하나 더 만들어주자. 파우더만 바르는 색조 화장보다는 파운데이션을 한 번 더 발라주면 찬바람으로부터 피부를 보호할 수 있다. ▒ 붉어진 피부를 진정시키는 천연 재료 흑설탕 로션팩 흑설탕은 피부에 미네랄과 비타민을 충분히 공급할 뿐만 아니라 모세혈관 수축에도 효과가 큰 미용 재료. 흑설탕 2~3큰술과 로션 2큰술을 섞어 얼굴에 바르기 좋은 걸쭉한 상태로 만든다. 이때 설탕을 완전히 녹이지는 말도록. 얼굴에 고루 바르고 5~10분 정도 두었다가 미지근한 물로 씻어낸다. 오렌지팩 오렌지즙 2큰술에 해초 가루 1/2큰술, 물 1/2컵을 섞어 얼굴에 발라주면 혈관벽을 튼튼히 해 붉어지는 피부를 예방할 수 있다. 감초 화장수 감초 간 것 1큰술과 물 1큰술을 섞어 얼굴에 발라주면 얼굴 혈색을 환하게 바꾸어줄 뿐만 아니라 모세혈관을 튼튼하게 해주어 민감한 피부를 건강하게 가꾸어준다. 갑자기 붉어진 피부의 스피디 진정법 찬바람을 맞아 얼굴이 갑자기 붉어졌을 때 일단 화장솜에 화장수를 묻혀 가볍게 패팅해 일차로 진정을 해준 다음 피부 연고제를 고루 펴 발라준다. 굳이 메이크업을 덧발라야 하는 상황이라면 화장수로 패팅한 후 피부 진정 에센스를 가볍게 바르고 나서 파우더를 살짝 덧발라준다. 하지만 자극을 받은 피부에는 가급적 메이크업을 하지 않는 것이 좋다.