모든 여성분들이라면 변비때문에 고생 많이 하실거에요.. 그죠?
저 또한 화장실에 가면 보통 20분을 앉아 있으면...
쥐*만큼만... 흑흑흑...
(보너스 : 누워서 무릎을 세웁니다. 그리고 손바닥을 비비세요.
그다음, 손바닥으로 배를 시계반대방향으로 비비면서 맛사지
해 주세요. 약 30번. 그 다음 배를(윗배, 가운데배,
똥배:아랫배 이렇게 세로로 3등분 가로로 3등분 해서 손가락으로
꾹꾹 눌러주세요. 그럼,.... 아휴~~ 시원해라~~~)


암튼, 다이어트를 하다보면 변비에 걸리기 쉽상입니다.
바나나 다이어트...
당분이 많아서 걱정이 되시겠지만.. 하체비만인 사람에게는
아주 특효랍니다. 변비도 해결하시고... 일석이조죠..
하루에 3개.
매번 똑같은 것만 먹으면 지겨우니까 얼려서도 드셔보세요.
맛있는 아이스크림 저리가라예요...
정말 맛있어요. 참.. 껍질체 넣으면 나중에 드실 때
힘드시니까 껍질 까는거 잊지 마시구여...
이렇게 일주일만 하세요. 더 하시면 몸 버려요..
사람에 따라 차이는 있지만 보통 4~7kg은 빠진답니다.

읽느라 고생많으셨죠?
모든 여성분들....!!! 너무 무리해서 굶지 마시구여...
피부미용에 해롭다우~

진정한 미인은 몸매, 얼굴이 아니라 심성이 먼저라는 것을
잊지 않도록 해요.... *^^*