요구르트 마사지

목욕 후나 세안 후에 하면 피부가 건강해져요.

강한 자외선을 받은 피부는 상상 이상으로 피곤해져요. 약해진 피부는 각질층의 수분이 부족해지므로 피부가 버석거리거나 거친 피부가 되기 쉬워요. 그대로 방치해두면 기미, 잔주름이나 피부가 늘어지는 등 피부 노화의 원인이 되지요. 이 때 요구르트를 사용하면 피부는 약산성이 되어 탄력이 되돌아오며 피부 자체가 건강해져요.
마사지에는 반드시 아무 것도 가미하지 않은 순수 요구르트를 사용해야 해요. 양은 소주잔 한 잔 정도가 적당하나 그 이상도 상관없어요. 목욕 후나 세안 후에 얼굴에 조금씩 발라 마사지하세요. 요구르트는 금방 팩처럼 단단하게 말라버리므로 마사지 도중 자주 보충해주어야 해요.

요구르트 마사지하는 방법

이마
화장을 지우고 세안을 하고 난 후, 순수 요구르트 1∼2잔 정도의 양을 얼굴 전체에 펴바르고 이마부터 마사지를 시작하세요. 좌우 손으로 중지와 약지를 사용해서 아래에서 위로 손가락을 움직여 30회 반복하세요.

눈 주위
눈 아래쪽을 눈머리에서 눈꼬리를 향해서 좌우 손의 중지와 약지를 사용해 천천히 마사지하고 관자놀이 부분에서 멈추세요. 이것을 10회 반복! 요구르트가 마르면 그 만큼 보충해주세요.

관자놀이
왼쪽 관자놀이 부분을 왼손의 중지와 약지로 힘주어 옆으로 밀고, 이어서 오른손의 중지와 약지로 같은 곳을 아래에서 위로 세로로 밀어주세요. 이 연속 동작을 10회 반복! 왼쪽이 끝나면 오른쪽도 마찬가지로...

볼
좌우 손의 중지와 약지를 사용하여 아래에서 위로 천천히 얼굴을 들어올리는 것처럼 잘 마사지하세요. 왼쪽의 볼에서 시작하여 다음에 우측, 각각 10회씩!

5. 입 주위
입 주위의 피부를 좌우의 손가락으로 아래에서 위로 들어올리는 것처럼 마사지하세요.

세안
마사지가 끝나면 요구르트를 씻어내고 로션이나 영양크림을 바르세요.

point !!!
이마→눈 주위→관자놀이→볼→입 주위의 순서로 최저 3분간 마사지하세요. 이 때 반드시 아래에서 위 방향으로 손가락을 움직여야 해요. 관자놀이는 특히 주의 깊게. 여기에는 지압점이 있어 혈액 순환을 좋게 하는 작용이 있으므로 피로를 없애는 데 효과가 있어요.