▶ 손가락에 반창고를 감아서 살을 뺀다 !! 손가락 경락에 반창고만 감고 있으면 살이 빠진다니 정말로 귀가 솔깃해지지 않은가요? 사실 손은 몸의 축소판이라고 할 만큼 몸 전체를 관할하는 경락이 있습니다 『반창고 다이어트는 손에 침을 놓아 살을 빼는 수지침과 마찬가지로 손가락의 경락에 침이 아닌 반창고를 둘러 원하는 부위의 살을 빼는 것입니다.』 3~4주 정도 반창고를 감고 있으면 효과가 나타나는데, 특히 허리의 군살을 빼는 데 효과적이며 얼굴, 팔, 다리 등 원하는 부분 군살을 뺄 수 있습니다 ▶ 부위별로 시작 - 어떻게? ①우선 반창고를 구입하는데 탄력이 없고 헝겊으로 된 것이 좋습니다 ②반창고의 폭은 4mm 정도로, 감을 때는 아프거나 조이지 않게 감습니다 ③감는 방향은 손가락 끝에서 손목 쪽으로 몸 밖에서 몸 안쪽으로 감는 것이 원칙이며, 원하는 부위가 여럿일 경우는 여러 손가락에 동시에 감아도 좋습니다 - 윗배 ①양손의 세 번째 손가락에 반창고를 감습니다 ②손톱 바로 밑에서부터 시작하여 네 번째 손가락 쪽으로 반창고를 붙여 1mm 간격을 두고 2번 감습니다. ③그 다음 첫 번째 마디 아래로 다시 4번 감고, 두 번째 마디 아래로 한 번 반을 감아 두 번째 손가락 쪽 옆면에서 마무리합니다 - 아랫배 ①양손의 네 번째 손가락에 감습니다 ②손톱 밑의 새끼손가락 쪽 옆면에 반창고를 붙여 서로 붙지 않게 2번 감습니다 ③그 다음 첫 번째 마디를 지나 다시 4번 감고, 두 번째 마디 아래로 한 번 반을 감아서 세 번째 손가락 쪽 옆면에서 마무리합니다 - 얼굴 ①양손의 엄지손톱에 감습니다 ②엄지손톱 바로 아래의 바깥쪽 옆면에 반창고 끝을 붙이고 2번 감습니다 ③그 다음 첫 번째 마디 아래로 2번 반을 감아 두 번째 손가락 쪽 옆면에서 마무리합니다. - 종아리 ①양손의 새끼손가락에 감습니다 ②새끼손톱 바로 밑의 바깥쪽 옆면에 테이프를 붙여 감기 시작해서 간격을 두면서 2번 감습니다. ③그 다음 두 번째 마디를 지나 다시 2번 반을 감아 네 번째 손가락 쪽 옆면에서 끝냅니다 - 팔 ①양손의 두 번째 손가락에 감습니다 ②손톱 바로 아래 엄지손가락 쪽 옆면에 반창고 끝을 붙여 돌리기 시작합니다. ③2번 감고 연결해서 첫 번째 마디 아래로 3번 감은 다음, 두 번째 마디를 지나 다시 한번 반 더 감아 세 번째 손가락 쪽 옆면에서 마무리합니다 - 엉덩이 ①양손의 네 번째 손가락과 새끼손가락에 붙입니다. ②네 번째 손가락은 첫 번째 마디 바로 아래의 새끼손가락 쪽 옆면에서 시작해 2번 가다가, 두 번째 마디 아래로 2번 더 감다가 세 번째 손가락 옆면에서 끝냅니다 ③새끼손가락은 첫 번째 마디 아래의 바깥쪽 옆면에서 시작해 2번 감은 후, 두 번째 마디를 지나 한번 반 더 감아 네 번째 손가락 쪽 옆면에서 끝냅니다 .