**dance 2** 허리 살과 다리 살이 쏙쏙 라틴 댄스

16세기부터 정열적인 라틴음악에 맞추어 추어 왔던 것으로 그 종류에는 룸바,
차차차, 삼바, 자이브 등의 여러 춤이 있어요. 그 중에서도 자이브는 1분에
42~44소절의 템포를 유지하는 특성으로, 경쾌하고 다소 빠른듯한 발 동작은
하체 비만족에게는 안성맞춤형 다이어트. 움직임 없이 장시간 앉아 있거나
서있는 직종에 관련된 종사자라면 빨리 도전하세요. 그 외에도 룸바, 삼바 등
대부분의 라틴댄스는 가슴 선부터 골반선 까지 3등분 하여 움직임을 달리해야
하는 고난도 댄스이기 때문에 아무리 힘든 운동을 해도 빠지지 않았던 옆구리
살과 배살 허리 살 등이 골고루 빠지는 효과가 있어요.