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남녀불문, 복부와 하체에 살이 찌는 이유 2008-10-30
❶ 신체활동량 감소 겨울이면 체온유지를 위해 발산하면서 기초대사량이 10%정도 증가되는 게 정상이다. 하지만, 춥다는 핑계로 외부 활동이 줄어들어 신체활동량이 감소할 뿐만 아니라..
[출처 : 월간 Contact Journal 2008.01월호]
우리말 나들이 2008-10-17
●● 양반(兩班) 문반(文班)은 주로 도성의 동쪽에 산다 하여 동반(東班)이라고 불렀고, 무반(武班)들은 서쪽에 살았다 하여 서반(西班)이라고 불렀다. 관직을 얻으면 문반(文班)이나 무반(武..
[출처 : 월간 Contact Journal 2007.12월호]
척추 피로 줄이는 바른 자세와 스트레칭 2008-10-17
컨택센터에서 근무하는 상담사들에게 있어서 건강은 매우 중요한 문제다. 특히 하루 종일 앉아서 근무하므로 바른 자세는 매우 중요하다 하겠다. 잘못된 자세로 앉아서 근무할 경우 거북 목, 일..
[출처 : 월간 Contact Journal 2007.12월호]
우리말 나들이 2008-10-17
●● 마지노선 1930년 이후 프랑스가 라인 강을 따라 동부 국경에 쌓은 요새를 가리키는 말로, 독일 에 대해 강경론자였던 육군 장문 마지노(A. Maginot)의 이름을 딴 것이다. 그..
[출처 : 월간 Contact Journal 2007.11월호]
목소리 아끼려면 속삭이듯 말하라고? 2008-10-17
아무런 자료 없이 목소리만으로 고객을 응대하고 설명을 해야 하는 텔레마케터에게 가장 중요한 것은 목소리다. 인간의 상호 커뮤니케이션을 설명하는 이론 중 하나인 ‘메라비언의 법칙’에 의..
[출처 : 월간 Contact Journal 2007.11월호]
외국인과의 통화, 두려움을 없애는 한마디! 2008-10-17
AKE 이근철의 영어한마디 상황1 전화를 받을 때 여기는 ~입니다. This is Contactcenter office. A : Hello? This is Contactcenter office. 여보세요. 컨택센터 사무실입니다...
[출처 : 월간 Contact Journal 2007.10월호]
우리말 나들이 2008-10-17
●●노다지 우리나라 최대 금광인 평안북도 운산 금광의 개발권을 고종과 가깝게 지내던 미국인 알 렌의 설득으로 미국인 사업가에게 넘겼다. 그 후 이곳에서는 미국이 독자적으로 관..
[출처 : 월간 Contact Journal 2007.10월호]
명절 이후, 목소리가 변하셨나요? 2008-10-17
지난 9월 마지막 주에는 민족 명절인 추석이 있었다. 긴 추석연휴에는 자칫 건강에 소홀하기 쉬운데, 목소리를 주로 사용해야 하는 사람들이 주의해야 할 것이 기름진 음식과 폭식으로 인한 역..
[출처 : 월간 Contact Journal 2007.10월호]
환절기 일교차에 대비하는 목소리 건강 2007-09-18
아침저녁으로 서늘한 9월, 무더운 여름이 지나고 귀뚜라미 소리가 들리는 계절이면 어김없이 찾아오는 반갑지 않은 손님이 있다. 바로 환절기 감기. 일교차가 극심한 환절기에는 면역력 저하와..
[출처 : 월간 Contact Journal 2007년 9월호]
무더위 시원한 한 잔, 목소리 건강에는 글쎄? 2007-08-27
무더운 여름, 물방울이 맺히게 차가운 청량을료 한 잔과 이가 시릴 정도로 차가운 생맥주 한 잔, 혹은 서늘한 강바람을 맞으며 들이키는 톡 쏘는 캔 맥주 한 잔이 그리운 계절이다. 뜨거운..
[출처 : 월간 Contact Journal 2007년 8월호]

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2019.8.23 Friday
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남녀불문, 복부와 하체에 살이..

❶ 신체활동량 감소 겨울이면 체온유지를 위해 발산하면서 기초대사량이 10%정도 증가되는 게 정상이다. 하지만, 춥다는 핑계로 외부 활동이 줄어들어 신체활동량이 감소할 뿐만 아니라 따뜻한 실내에서 온종일 생활하다 보니 우리..

 

 

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